📆 En MTC, l’automne s’étend du 7 août au 18 octobre 2022.
Il faut bien entendu prendre en compte le climat selon les régions. L’automne commence plus tôt à certains endroits et par conséquent plus tard à d’autres. C’est important d’avoir une vue d’ensemble afin de déterminer quand la saison d’automne commence effectivement dans votre région, et de ne pas voir cette saison uniquement comme « la saison des feuilles qui tombent » car l’énergie de cette saison début avant cela !
🍇 L’automne = période de récolte
L’automne est une période durant laquelle on récolte ce que l’on a semé au printemps et qui a prospéré en été. Le rythme évolue après une période d’activité intense avec une énergie Yang à son paroxysme (été) et de maturation et transformation (intersaison). Les fruits de la Terre sont prêts à être récoltés, un spectacle d’odeurs et de couleurs vives a lieu sous nos yeux. Le rôle des êtres vivants, animaux et humains, est de juger du bon travail mis en place en début d’année. Ils continuent d’être sous le signe d’une activité peu à peu descendante: il est temps de cueillir, récolter, trier, ce qui est arrivé à maturation afin de passer l’hiver confortablement.
🪨 Élément associé: le métal.
Le métal représente la roche, la pierre, les minéraux. La Terre nourrit le Métal qui se trouvent en elle, et le Métal nourrit l’Eau en lui distribuant ses minéraux.
🌵 Climat associé: la sécheresse
Un excès de sécheresse est néfaste pour les poumons, la peau, et les muqueuses, mais aussi les intestins qui ont besoin d’humidité pour fonctionner correctement.
Il peut provoquer.
- constipation
- brûlures d’estomac
- soif excessive
- toux sèches
- infections pulmonaires
- sinusites et autres problématiques liées au nez, organe des sens de cette saison.
🧠 Organe et viscère associés:
Poumon, aussi appelé maître des souffles:
L’énergie – QI – du Poumon transforme l’énergie de la Rate (alimentation)avant de la redistribuer aux autres parties du corps. Il distribue également le QI de l’air trouvé dans l’oxygène.
Cette énergie se renouvelle constamment d’où l’importance d’avoir une bonne respiration:
- poumons souples et mobiles avec une ouverture des côtes suffisantes
- souplesse des muscles intercostaux
- souplesse du dos, des épaules, et du diaphragme.
Il est important de noter que le mouvement créé par la respiration permet de masser les autres organes.
Les tensions physiques peuvent bloquer la respiration et par conséquent la circulation de l’énergie du Poumon dans le corps: tensions musculaires dûes à des mouvements inadaptés (ou une selle mal ajustée par exemple)… Les émotions peuvent engendrer un déséquilibre dans la circulation énergétique: elles engendrent des tensions (contractions des épaules, garrot et diaphragme bloqué…) qui se répercutent sur la cage thoracique.
En plus de cette sphère respiratoire, le Poumon contrôle et purifie les liquides:
- permet la transpiration
- soutient la circulation sanguine
- contrôle l’énergie de protection en surface de la peau (énergie WeiQi)
Gros Intestin:
- transforme les aliments
- élimine et évacue
Attention: les méridiens ne sont pas les organes. Ils comprennent les fonctions physiques et énergétiques liées à l’organe.
🖐🏽 L’énergie du Métal nourrit la peau et les poils.
Un problème de qualité de peau ou de cicatrisation peut être signe d’un déséquilibre des méridiens concernés.
⚪️ Couleur associée: blanc.
Pendant cette saison, vous pouvez porter du blanc pour soutenir les méridiens concernés.
❤️ Emotions associées:
En cas d’équilibre, vous aurez un sentiment de sérénité du travail bien accompli. Cela vaut bien évidemment pour nous, en tant qu’humains, que pour nos animaux.
En cas de fort déséquilibre, du chagrin, de la mélancolie, de la vulnérabilité, parfois même de la dépression peuvent ressortir. Les chevaux ou personnes introverties, qui ont du mal à s’ouvrir aux autres émotionnellement peuvent aussi avoir un déséquilibre Métal, et cela peut d’ailleurs être visible: épaules voûtées, poitrail étriqué…
❓Comment traverser cette saison ?
- prendre soin de sa respiration. Il est possible de faire des exercices respiratoires, par exemple, et de travailler l’endurance de nos animaux à un rythme adapté pour activer l’énergie pulmonaire
- faire attention à la qualité de l’air: un air trop poussiéreux est nocif pour les poumons (sable de la carrière, foin non adapté…)
- profiter d’aller à l’extérieur pour se connecter aux belles couleurs de la saison
- booster le système immunitaire avec de la phytothérapie et des probiotiques
- mangez frais, des légumes blancs dès que possible, avec une saveur légèrement piquante